Sırt ağrısı çeken birçok kişi, masajın rahatlatıcı etkisinden faydalanmak ister.

Ancak, bazı sırt problemleri masajın faydasından çok zarar verebilir.

İşte masaj yaptırmadan önce dikkat etmeniz gereken dört önemli neden.

Anahtar Noktalar

• Uyuşma ve Karıncalanma: Bacaklara yayılan ağrı varsa masajdan kaçının.

• Gece Ağrıları: Gece uyanmanıza neden olan ağrılar, masajdan önce kontrol edilmelidir.

• Öksürme ve Hapşırma ile Artan Ağrı: Bu durum ciddi bir sorunun belirtisi olabilir.

• Topallamaya Neden Olan Ağrı: Bacakta ciddi ağrı varsa, masajdan kaçınmalısınız.

Uyuşma ve Karıncalanma

Eğer bacaklarınıza yayılan uyuşma, karıncalanma veya ağrı hissediyorsanız, bu durum siyatik gibi sorunların belirtisi olabilir.

Bu tür bir durumda masaj yaptırmak, durumu daha da kötüleştirebilir.

Gece Ağrıları

Gece uykunuzdan uyanmanıza neden olan ağrılar, masajdan önce mutlaka bir uzmana danışmanızı gerektirir.

Bu, daha ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir ve masaj, durumu daha da kötüleştirebilir.

Öksürme ve Hapşırma ile Artan Ağrı

Eğer öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda sırt ağrınız artıyorsa, bu durum ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.

Masajdan önce bir doktora görünmekte fayda var.

Topallamaya Neden Olan Ağrı

Eğer bacaklarınızda ciddi bir ağrı varsa ve bu durum yürüyüşünüzü etkiliyorsa, masajdan kaçınmalısınız.

Bu tür bir ağrı, acil tıbbi müdahale gerektirebilir.

Masajın birçok faydası vardır, ancak sırt problemleriniz varsa, öncelikle bir uzmana danışmak en iyisidir.

Sağlığınızı riske atmadan masajın keyfini çıkarabilmek için bu dört noktayı göz önünde bulundurun.